ダブル洗顔しない?
クレンジングをきちんとしていれば、ぬるま湯ですすぐだけでも十分だという意見もあります。
その根拠は、「洗いすぎ」「落としすぎ」の弊害にあります。
私たちの肌には、潤い成分を自分で分泌して、乾燥や外部刺激から皮膚を守る力があるのです。
でも、2回の洗顔によって、そうした肌の機能まで取り除いてしまうと、過剰に皮脂を出したり、殺菌力が落ちて肌トラブルを起こしてしまいます。
また、洗う回数が多ければ、それだけ肌をこすって刺激を与えてしまいます。
だから、クレンジングで肌の汚れがきちんと取れていれば、さらに洗顔料で洗う必要はなく、特別ベタつくとき意外はぬるま湯ですすげばいいのです。
ダブル洗顔をしない場合は、低刺激のクレンジング料で丁寧に洗い、特に必要を感じなければすすぎだけで終わらせます。
ゴシゴシこすらないという点に気をつけれいれば、ダブル洗顔はしてもしなくても問題はないのかもしれません。
1〜2週間ずつ試して、自分に合う方を採用してみてください。