肌の手入れエトセトラ

皮膚のたるみを防いだり、血行をよくして新陳代謝をうながすのがマッサージです。
マッサージの効果としては、肌の代謝がよくなる、血液やリンパの流れが改善され、酸素や栄養が細胞に行きわたる、老廃物の排出を助けるなどがあります。
ただし、つい力が入りすぎて皮膚を引っ張ってしまうと、シワやシミの原因にもなるので注意しましょう。

マッサージをするときは、たっぷりとクリームを塗り、筋肉の流れに沿いながら、やさしい指使いを心がけてください。
シワが気になる箇所は、シワに対して直角に、やさしくなでるようにします。
クリームの使用量やマッサージ法の指示がある場合は必ず従い、自己流で力まかせに指を動かすのはやめてください。
使用するマッサージクリームは、ふき取るタイプもありますが、ティッシュやコットンの摩擦で肌を傷める可能性があるので、洗い流すタイプがいいでしょう。

いろいろと気を遣うのが面倒なら、マッサージよりもツボ押しがおすすめ!
血行の改善や代謝の促進はツボ押しでも可能です。
いつものお手入れで、美容液や乳液、クリームをなじませるときに、顔のツボを刺激するだけでも十分です。